Les origines du hammam:Originaire des pays du Maghreb et du Moyen-Orient, le hammam est traditionnellement composé de trois ou quatre chambres dont la température varie. D'abord on entre dans une pièce à température ambiante, la deuxième sera un peu plus chaude...la dernière atteindra 50 degrés et une humidité de 100%.
Aujourd'hui de nombreuses piscines, salles de sport et institut de beauté proposent des hammams, la plupart étant composés d'une seule pièce.
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La relaxation par le hammam
Les bienfaits du hammam:
Le hammam synonyme de relaxation : c'est un excellent moyen de se détendre, de faire le vide dans votre esprit et d'oublier tous vos soucis!
Les effets bénéfiques de la vapeur chaude sur votre peau dilatera vos pores afin d'éliminer toutes les toxines, saletés et bactéries. Elle apaise également les douleurs musculaires, ouvre les sinus et facilite la respiration.
La sensation de chaleur plonge votre corps dans un état de bien-être. Contrairement à ce qu'on pourrait croire, la douche froide que vous devrez prendre à la sortie de votre séance sera très agréable et revigorante. Vous sortirez du hammam déstressé. Si vous souffrez de problèmes de circulation sanguine, alternez régulièrement le bain turc avec une douche froide pour stimuler la circulation du sang. |
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BON À SAVOIR |
Quelques conseils avant d'aller au hammam :
Si vous souhaitez profiter pleinement de votre séance de hammam et en ressortir totalement détendu, il faut prévoir au moins une heure.
Prévoyez une petite bouteille d'eau pour vous désaltérer. Pensez à boire beaucoup d'eau après la séance pour vous réhydrater. |
| Le hammam est un équipement de bien-être parfait pour prendre soin de soi et se faire plaisir. N'hésitez pas à reproduire chez vous, les soins prodigués en institut comme le gommage au savon noir.
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